Terves kehas terve vaim

Terviseameti andmetel on taas käes gripihooaeg. Gripist hoidumiseks on soovituslik järgida lihtsaid nõuandeid:
* Väldi lähedast kontakti haige inimesega.
* Haigena püsi kodus.
* Aevastades või köhides kata oma suu ja nina pabertaskurätiga nende puudumisel sobib suu ja nina katmiseks varrukas.
* Pese käsi. Sage kätepesu kaitseb sind ja sinu lähedasi viiruste eest.
* Väldi näopiirkonna puudutamist saastunud kätega.
* Ela tervislikult – maga piisavalt, ole füüsiliselt aktiivne, väldi stressi, joo piisavalt vedelikke ja söö täisväärtuslikku toitu.

Tervisest lugupidav käitumine aitab gripi ennetamisele kaasa!

Hoolime oma tervisest!